Pilates

Oi gente...


que tal modelar o corpo sem "sofrer" na academia, carregando pesos e mais pesos, e com uma ajudinha básica?

Com o pilates não é só benefício para o corpo mas para a mente, pois encontrar o equilíbrio para certos exercícios exige concentração e respiração.



Assim é o pilates. Não vou dizer que é moleza não, porque a gente só sente no dia seguinte. Acha na hora do exercício tudo fácil, (tirando a parte da concentração), mas o resultado depois ai ai...

Uma grande vantagem é que a turma é pequena, assim a  professora te acompanha de perto para evitar movimentos errados, corrige uma série de problemas ortopédicos, enfim, é muito melhor que ficar suando na musculação.

 Exercícios de solo

Exercício em aparelho

Aqui é a Dani, minha professora, esse exercício dela aí eu coloquei para verem até onde nosso corpo pode ir, ou melhor vai além, mas o meu com certeza não vai nunquinha ficar pendurado assim (kkkk). 

Com o pilates eu passei a ter músculos no corpo que nunca tive em anos de academia que já fiz, é um investimento que vale a pena, pois trabalha mente e corpo, trabalhando a concentração, respiração e exercício.

Para conhecer é só entrar em contato com Studio Pilates Danielle Sayd telefone 3026.4147.

bjs